Sauna in Köln

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Köln | Wenn sich am Kölner Dom die ersten Frostblumen bilden, bietet ein Saunagang Wärme und Erholung pur. Im Sauna-Special von report-K stellen wir Ihnen nicht nur die größten und schönsten Saunalandschaften in Köln und der Umgebung vor, sondern geben auch hilfreiche Tipps und Hinweise rund um das Saunieren. So wird der Saunagang zum Wellness-Erlebnis.

Hier geht es zum Sauna-Special 2017 von report-K >>>

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Köln | Erholung für Körper und Geist finden Sauna-Freunde in den Saunalandschaften Kölns und der Umgebung. Von finnischer Sauna über Dampfbäder bis hin zu Hamam-Bäder und Whirlpools - report-K.de zeigt Ihnen, wo man in und um Köln am schönsten Saunieren kann.

Die sieben Saunalandschaften der KölnBäder stellen wir Ihnen hier vor >>>

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Für den Saunaaufguss werden in den Saunen natürliche Kräuterextrakte verwendet, die über Inhalation und Hautkontakt aufgenommen werden. In der Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) ist die heilende und wohltuende Wirkung von Kräutern und Extrakten dokumentiert. So spricht der Volksmund auch davon, dass „gegen jede Krankheit ein Kraut gewachsen ist“. Kräuter und Öle sind daher mehr als Duftspender. Sie befreien die Atemwege und verdampfen ohne Rückstände. Die Wirkungen der bei den KölnBädern unter anderem verwendeten Kräuter, Heilpflanzenöle und weiterer natürlicher Essenzen sind:

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Alles geht besser mit der geeigneten Ausstattung. Für den Saunabesuch ist nicht viel nötig, aber folgende Dinge empfehlen sich:

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Der Sauna-Knigge

In der Sauna gelten Regeln. Die werden zwar nicht wie die Kehrwoche oder die Hausordnung an die Wand gepinnt, sondern gelten als gesellschaftliche Regeln. Die KölnBäder und report-K haben die wichtigsten Regeln für Gentlemänner und Ladies zusammengestellt.

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Menschen mit Entzündungen, mit akuten Infektionskrankheiten, mit Herz-Kreislauf-Krankheiten, mit Venenthrombosen oder Krampfaderleiden wird im Allgemeinen vom Besuch einer Sauna, eines Hamams, einer Banja oder eines Dampfbades abgeraten. Gegebenenfalls sollten ältere Menschen ihren Hausarzt befragen.

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Saunieren im Bikini oder in der Badehose? Hardcore Saunisten in Deutschland schreien auf. Dabei wird selbst im Mutterland des heißen Vergnügens, in Finnland, in Badekleidung sauniert. Eine Betrachtung.

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Sauna-Songs

Die Zahl der Songs über das Saunieren ist begrenzt. Drei Songs haben wir gefunden, die auf unterschiedliche Weise und nicht ganz ernsthaft das Thema beleuchten. Während Olli Schulz über Höllenqualen bei einer Seniorensauna berichtet, drehte die finnische Reggea-Formation Conga se Menne´s ein Vintage-Video zu ihrem „Sauna-Song“. Tommy Engel besingt dann eher die schlüpfrige Seite, die bestimmte Kreise dem Saunieren zuschreiben. Sehenswert ist allerdings das Video aus dem Jahr 1999, bei dem Engel mit den Wise Guys im Tanzbrunnen auf der Bühne steht.

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So gelingt der Saunagang

Ein Besuch in der Sauna soll Entspannung bringen. Für einen gelungenen Saunagang finden Sie hier einige wichtige Hinweise. Wenn Sie noch nie eine Sauna besucht haben, gibt es hier die wichtigsten Basics zum Saunieren.

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Köln | Wenn es im Winter draußen friert, lockt es viele Kölner in die Sauna. Urlaub vom Alltag bieten die KölnBäder GmbH im gesamten Kölner Stadtgebiet mit ihren sieben Saunalandschaften. Report-K stellt Ihnen hier die Saunen in Köln vor und gibt Informationen zu Ausstattung, Öffnungszeiten, preisen und besonderen Angeboten.

Weitere Saunen in Köln und der Umegbung stellen wir Ihnen hier vor >>>

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Köln | Thermen und Bäder locken mit zahlreichen Sauna-Attraktionen. Doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer finnischen Sauna und einer Kelo-Sauna? Und welcher Aufguss passt zu welcher Sauna? Finden Sie heraus, welcher Sauna-Typ Sie sind. Karl Bretz, Saunabetriebsleiter der KölnBäder GmbH, stellt Ihnen die wichtigsten Saunen und duftende Aufgüsse mit ihren Wirkungen vor.

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Sauna-Special Köln 2017

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Die 7 Saunalandschaften der Kölnbäder in denen Sie testen können:

Agrippabad

Lentpark

Ossendorfbad

Stadionbad

Zündorfbad

Höhenbergbad

Wahnbad

Eine Übersicht über alle Saunalandschaften der KölnBäder, deren spezifisches Angebot und Öffnungszeiten finden Sie hier im Sauna-Spezial >

7 Vorteile des Saunierens

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Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten

Rückenschmerzen können gelindert werden

Die Körpertemperatur wird in der Schwitzphase erhöht – künstliches Fieber 39 °C

Die Abfolge von Kaltbad und Sauna-Hitze entspannt die Muskulatur

Sauna regt den Kreislauf und Stoffwechsel an

Saunieren pflegt die Haut durch Gefäßtraining

Saunieren führt zu einer sehr gründlichen und schonenden Hautreinigung

Impressum

Sonderveröffentlichungen report-K

Verlag
Atelier Goral GmbH
Körnerstraße 59

Redaktion:
report-K.de/Atelier Goral GmbH

Fotos: KölnBäder GmbH; re_bekka, Kzenon, l i g h t p o e t alle Shutterstock.com (Bitte beachten Sie die Hinweise bei den einzelnen Artikeln)

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