Köln | Übermorgen ist es soweit, die Karnevalssession wird am elften im elften gebührend eingeläutet. Die Kölner Jecken und Narren holen ihre Kostüme aus dem Schrank und erwarten freudig den großen Tag. Es wird geschunkelt, gesungen, gelacht und das ein oder andere Kölsch genossen. Im Kölner Karneval ist Alkohol kein Muss, doch für viele gehöre er dazu. Um auch mit Alkohol den ganzen Tag feiern zu können und am nächsten Tag nicht die bösen Folgen spüren zu müssen kommen hier wichtige Tipps und Informationen für das Karnevalfeiern mit Alkohol:
Essen und Alkohol
Ein Sekt am morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Damit der Tag allerdings nicht im Sekt ertrinkt ist es wichtig, beim Vortrinken auf einige Dinge zu achten. Eine gute und bewährte Idee ist das gemeinsame Frühstück mit Freunden. Bevor es zu einer der vielen Karnevalslocations in Köln geht, ist es wichtig mit einem ausgewogenen Frühstück eine gute Grundlage für den Tag zu schaffen und mit ein bis zwei Gläsern Sekt die Singstimme zu ölen. Bevor es auf die Straße geht, ist es ratsam einen kleinen Snack vom Frühstück einzupacken, um bei spontan aufkommendem Hunger schnell etwas zur Hand zu haben. Natürlich reicht es nicht nur gut zu Frühstücken, sondern man sollte stets darauf achten über den Tag verteilt genug zu essen. Bewährt haben sich dafür fettreiche Speisen wie eine Pizza oder Pommes, denn diese spalten den Alkohol im Magen und verlangsamen so den Weg vom Alkohol in den Blutkreislauf. Bei kleinem Hunger eignen sich Käse oder Nüsse als die perfekten Snacks.
Gesetze
Finger weg vom Auto! Wer Alkohol trinkt sollte an diesem Tag den Wagen stehen lassen. Es gilt null Promille für Fahranfänger in der Probezeit und für unter 21-Jährige. Ab 0,5 Promille müssen alle Auto-, Motorrad-, und Rollerfahrer mit einem Fahrverbot sowie einem Bußgeld bis zu 1.500 Euro rechnen. Auch Fahrradfahrer sollten darauf verzichten, nach dem langen Feiern noch auf das Fahrrad zu steigen. Die beste Alternative sind die Öffentlichen Verkehrsmittel.
Wie teuer ist der Spaß?
Das beliebteste Getränk der Kölner ist das bekannte Kölsch. Dieses gibt es am elften im elften auf allen Festplätzen an den Bierwagen, in jedem Kiosk und in allen Kneipen. Ein Kölsch gibt es schon ab 1,50 Euro. Für Sparfüchse gibt es die Möglichkeit sich den Alkohol von zu Hause mitzubringen. Hier bei ist es wichtig, komplett auf Glasflaschen in den Glasverbotszonen zu verzichten. Eine Möglichkeit ist es, seine Getränke in Plastikflaschen umzufüllen. Wer vergessen hat, das Glas zu Hause zu lassen, hat die Möglichkeit vor Ort kostenlos Plastikbecher zum Umfüllen zu bekommen. Natürlich ist das Mitbringen eigener Getränke in Kneipen und Säle verboten und nur auf den Straßen erlaubt.
Absolutes Trinkverbot gilt in allen Öffentlichen Verkehrsmitteln. Bei Missachtung des Verbots können Bußgelder in Höhe von 40 Euro fällig werden. Wer über den Durst trinkt kann auch von der Polizei über Nacht in eine sogenannte Ausnüchterungszelle gebracht werden. In Gewahrsam werden Leute gebracht, bei denen die Polizei eine Gefahr für die Person selber oder für andere befürchtet. Die Nacht im „Hotel Suff“ ist kostenlos, sollte aber trotzdem nicht angestrebt werden.
Tipps gegen den Kater
Um dem Unwohlsein am nächsten Morgen vorzubeugen, gibt es einige hilfreiche Tipps während des Feierns und danach. Da der Alkohol dem Körper Wasser entzieht lautet die wichtigste Regel: Ein Glas Wasser auf ein Glas Alkohol. Auch auf das Rauchen sollte verzichtet werden, denn Nikotin senkt den Alkoholspiegel im Blut, wodurch der Eindruck entsteht, man könnte noch mehr Alkohol trinken. Man sollte nichts zuckerhaltiges zu sich nehmen, da so der Effekt des Alkohols im Körper verstärkt wird. Dazu zählen auch süße Getränke wie Mischbiere und Liköre. Am besten bekämpft man einen Kater noch bevor man zu Bett geht. Der Konsum von Alkohol entzieht dem Körper über den Tag hinweg wichtige Nährstoffe. Diese können zum Beispiel durch Magnesiumtabletten oder Elektrolyte wieder dem Körper zugeführt werden. In der kalten Jahreszeit eignen sich auch Ingwer- und Kamillentee um sich wieder besser zu fühlen. Am nächsten Tag kann Bewegung an der frischen Luft dabei helfen, den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.
Mit diesen Tipps steht dem elften im elften nichts mehr im Weg. Doch am wichtigsten: Alkohol ist in Ordnung, jedoch in Maßen und nicht in Massen.
Autor: Julia Böhm und Filiz Kalmuk
