Panorama Sauna in Köln

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Urlaub vom Alltag in der Sauna in Köln 2017

Köln | Wenn sich am Kölner Dom die ersten Frostblumen bilden, bietet ein Saunagang Wärme und Erholung pur. Im Sauna-Special von report-K stellen wir Ihnen nicht nur die größten und schönsten Saunalandschaften in Köln und der Umgebung vor, sondern geben auch hilfreiche Tipps und Hinweise rund um das Saunieren. So wird der Saunagang zum Wellness-Erlebnis.

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Im Herbst und Winter zieht es zahlreiche Kölner in die Wärme der Sauna. Doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer finnischen Sauna, einer Kelo-Sauna, einem Dampfbad und ein Hamam?  Und welcher Aufguss passt zu welcher Sauna? Im Sauna-Special von report-K stellen wir Ihnen die wichtigsten Sauna-Typen und die schönsten Aufgüsse sowie verschiedene Öle und ihre Wirkungen vor. In einem Überblick finden Sie die größten und schönsten Saunalandschaften in Köln und der Umgebung. Zudem gibt die Redaktion Tipps, was bei einem Besuch nicht in der Taschen fehlen darf und wie der Saunagang auch Einsteigern gelingt. Welche gesellschaftlichen Regeln in der Sauna gelten und warum Badeschuhe verboten sind, erklären wir Ihnen in einem Sauna-Knigge. Sie finden außerdem Hinweise, wann man den Saunabesuch lieber verschiebt, weil die Gesundheit vorgeht und was Sie bei Infektionen und anderen Krankheiten beim Saunieren beachten sollten. In einer Betrachtung bespricht report-K das Streitthema Nacktsauna. Wussten Sie, dass selbst im Sauna-Mutterland Finnland in Bekleidung saniert wird? Und zu guter Letzt stellen wir drei vergnügliche Sauna-Songs vor – unter anderem von Olli Schulz und Tommy Engel.

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Köln | In der Zeit von Montag, 10. Juli bis einschließlich Sonntag, 3. September können Saunafreunde in den Kölnbädern besonders günstig entspannen. Wer den 4-Stunden-Tarif zahlt, genießt einen ganzen Tag lang Saunavergnügen. Der 2-Stunden-Tarif bleibt unberührt.

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Köln | Erholung für Körper und Geist finden Sauna-Freunde in den Saunalandschaften Kölns und der Umgebung. Von finnischer Sauna über Dampfbäder bis hin zu Hamam-Bäder und Whirlpools - report-K.de zeigt Ihnen, wo man in und um Köln am schönsten Saunieren kann.

Die sieben Saunalandschaften der KölnBäder stellen wir Ihnen hier vor >>>

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Für den Saunaaufguss werden in den Saunen natürliche Kräuterextrakte verwendet, die über Inhalation und Hautkontakt aufgenommen werden. In der Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) ist die heilende und wohltuende Wirkung von Kräutern und Extrakten dokumentiert. So spricht der Volksmund auch davon, dass „gegen jede Krankheit ein Kraut gewachsen ist“. Kräuter und Öle sind daher mehr als Duftspender. Sie befreien die Atemwege und verdampfen ohne Rückstände. Die Wirkungen der bei den KölnBädern unter anderem verwendeten Kräuter, Heilpflanzenöle und weiterer natürlicher Essenzen sind:

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Sauna-Special Köln 2017

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Die 7 Saunalandschaften der Kölnbäder in denen Sie testen können:

Agrippabad

Lentpark

Ossendorfbad

Stadionbad

Zündorfbad

Höhenbergbad

Wahnbad

Eine Übersicht über alle Saunalandschaften der KölnBäder, deren spezifisches Angebot und Öffnungszeiten finden Sie hier im Sauna-Spezial >

7 Vorteile des Saunierens

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Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten

Rückenschmerzen können gelindert werden

Die Körpertemperatur wird in der Schwitzphase erhöht – künstliches Fieber 39 °C

Die Abfolge von Kaltbad und Sauna-Hitze entspannt die Muskulatur

Sauna regt den Kreislauf und Stoffwechsel an

Saunieren pflegt die Haut durch Gefäßtraining

Saunieren führt zu einer sehr gründlichen und schonenden Hautreinigung

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Sonderveröffentlichungen report-K

Verlag
Atelier Goral GmbH
Körnerstraße 59

Redaktion:
report-K.de/Atelier Goral GmbH

Fotos: KölnBäder GmbH; re_bekka, Kzenon, l i g h t p o e t alle Shutterstock.com (Bitte beachten Sie die Hinweise bei den einzelnen Artikeln)