Köln | Neu am Olympiaweg 3 in Köln-Müngersdorf: Der Outdoor-Functional-Park auf der Anlage des ASV Köln. Frei nach dem Motto „Zurück zur Natur“ soll man hier den kompletten Körper inmitten der Natur traineren können. Beim so genannten „Functional-Training“ werden alle Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen.
Unter der persönlichen Anleitung eines Functional-Trainers nutzt man hier laut ASV Equipment wie bandagym, Tubes, Kettlebells, Rubberbands, Rope, Slackline, eine freischwingende Klimmzugstange, die Hangelseilstation und auch das große Kletternetz.
Mit dem neuen Parcours ist es laut ASV möglich, die gesamte Haltemuskulatur und das ganze Rumpfkorsett mit Bauch und Rückenmuskulatur zu stärken. Das beuge Fehlhaltungen und leidigen Rückenschmerzen effektiv vor, so der ASV.
Autor: dd
