„Es gibt auch ein Kapitel Niederlagen“, antwortete Heidemann mit Anspielung auf die so eben zu Ende gegangene Fecht-Weltmeisterschaft im italienischen Catania. Dort schied Heidemann bereits in der Vorrunde aus. Wichtig sei es jedoch auch, schon früh zu lernen, mit Niederlagen umzugehen, so Heidemann. „Die richtige Vor- und Nachbearbeitung von schwierigen Situationen, bestimmt über zukünftige Erfolge“, beschrieb Heidemann den wichtigsten Leitsatz aus ihrem neuen Buch. Das stellte sie vor rund 150 Gästen beim letzten Kölner Sporttreff vor. Mit dem Buch will Heidemann nicht nur Sportlern helfen, erfolgreich zu sein: ihre Methoden um Kraft und Selbstvertrauen zu finden, sollen auch Nichtsportlern im Berufs- oder Privatleben helfen. Situationen beim Fechten sieht die Fecht-Olympiasiegerin auch im Alltag: „Nicht umsonst heißen Konflikte oder Streits ja Wortgefechte“, so Heidemann.  Ruhe und Konzentration bewahre man beispielsweise am besten durch ein kurzes positives Selbstgespräch. Solche kleinen Tricks könnten helfen, schwierige Situationen zu meistern.

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