Köln | Zum heutigen Weltyogatag hat es ein Angebot der Initiative Kölle aktiv gegeben: Interessierte konnten sich auf eine Stunde Yoga im Carola-Williams-Park in Köln freuen. Mit Kölle aktiv haben Kölner:innen die Möglichkeit vom 1. Juni bis zum 31. August kostenlos Sportangebote in ganz Köln zu testen.
„Die Arme zum Himmel strecken und langsam ausatmen…“ Leiterin des heutigen Yoga-Kurses, Jil, vom Sportverein DJK Löwe Köln, leitete die Teilnehmer:innen an und zeigte Ihnen, welche Positionen sie ausführen müssen. Etwa 25 Personen nahmen an dem Kurs teil und dehnten ihre Extremitäten. Ob jung oder alt, jede/r konnte mitmachen. Einige Passanten hielten an, begutachteten die teilnehmenden und stiegen mit in den Yogakurs ein.
Die Anmeldung war, wie auch bei allen anderen sportlichen Veranstaltungen von Kölle aktiv, kostenlos. Die Interessierten mussten lediglich eine eigene Yogamatte mitbringen.
Kölle aktiv!
Kölle aktiv ist eine Initiative des Sportamtes der Stadt Köln und des Stadtsportbundes Köln. Seit 2019 bietet die initiative über 3 Monate lang verschiedene Sportkurse auf den Grünflächen Kölns an. Das Ziel: Möglichst viele Menschen in Köln nachhaltig zum Sport bewegen. Als Premiere, werden dieses Jahr erstmals Yogakurse angeboten. Neben diesen Kursen werden weitere Aktivitäten angeboten, wie etwa Selbstverteidigung, Ganzkörperfitness, Zumba oder Gymnastik. Zusätzlich haben Kölner:innen die Möglichkeit ein Sportabzeichen zu absolvieren.
Yoga – Ist das wirklich Sport?
Ja, Yoga ist eine anerkannte Sportart. Die uralte Lehre aus Indien vereint Atemtechniken, Körperübungen und Meditation zu einer ganzheitlichen Praxis, die Körper und Seele gleichermaßen guttun soll. Seit 2015 wird daher jährlich am 21. Juni der Weltyogatag begangen.
agr
