Lauftreffleiterin Lisa ist die jüngste Athletin im Marathonkader des Deutschen Leichtathletikverbandes und bringt dementsprechend viel Leidenschaft und Erfahrung mit. Nach einem kurzen Aufwärmen wird sie den Teilnehmer durch den Stadtwald führen, wo es neben unterschiedlichen Trainingseinheiten auch viele hilfreiche Tipps geben wird.
Nach dem etwa einstündigen Training können die Läufer sich an einem Verpflegungsstand mit sportlergerechten Snacks und Getränken erfrischen. Duschen ist im Radstadion möglich.
Los geht es um 18 Uhr. Treffpunkt ist der Eingang des Radstadions im Sportpark Müngersdorf, Peter-Günther-Weg. Die Teilnahme ist kostenlos, es wird aber um eine kurze Anmeldung per E-Mail an info@koeln-marathon.de gebeten.
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